지방간 증상과 치료법 세 가지 *

 

 

< 지방간 증상과 치료법 세 가지 >

지방간증상?

지방간이란 간에 중성지방 등이 축적되어 생기는 질환으로 지방이 간 중량의 5% 초과하게 되면 지방간으로 명명한다

 

 

최근 비만과 성인병 증가로 지방간이 급증하는 상황

 

 

간은 우리 몸에서 유일하게 콜레스테롤을 흡수하고 분해하는 장기

지방간 증상이 있게 되면 콜레스테롤을 흡수, 분해 하는데 장애가 발생된다

 

 

지방간이 있는 경우 몸에 나쁜 콜레스테롤(LDL)이 쌓이게 되고 

 

 

나쁜 콜레스테롤(LDL)은 혈관 플라크를 만드는 재료이다

 

 

지방간 증상이 있는 사람은 항상 혈관 플라크 과다를 조심해야한다

 

 

플라크란?

혈관에 염증이 생기면 염증 부위에 섬유질이 덮게 되는데, 이 섬유질이 쌓인 조직을

플라크(plaque)라고 부른다

 

 

혈관 플라크가 형성된 것을 막으려면 지방간을 개선 치료해야 되는데, 이때 가장 중요한 것이 식습관이다

일반적으로 식이요법을 1~2개월 하게되면 지방개선 치료가 시작되고 3~4개월 되면 대부분 지방부분이 호전 된다

 

 

지방간 예방 관리 식이요법은 

 

 

알콜성 지방간 치료법

알콜성 지방간을 개선하고 치료하려면 절주와 금주가 필요하고

 

 

비 알콜성 지방간 치료법

1. 동물성 지방과 정제 탄수화물 줄이기

2. 전체적인 섭취 칼로리를 낮추기

3. 양질의 단백질과 비타민 섭취

   - 생선이나 달걀 두부 된장과 같은 양질의 단백질 식품과 비타민류를 충분하게 섭취한다

 

 

출처 :  지방간 증상과 치료법 세가지

 

 

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