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파파야를 매일 먹어야하는 11가지 이유! 파파야는 비타민 C가 매우 풍부하고 다양한 건강상의 이점을 가지고있어 식단에 과일을 넣을 수있는 훌륭한 과일입니다. 다음은 파파야의 가장 큰 건강상의 이점 중 일부입니다. 1. 콜레스테롤을 낮춘다. 파파야에는 섬유질, 비타민 C 및 동맥에 콜레스테롤 축적을 방지하는 항산화 제가 풍부합니다. 너무 많은 콜레스테롤 축적은 심장 마비와 고혈압을 포함한 여러 가지 심장 질환을 유발할 수 있습니다. 2. 체중 감량에 도움 그들은 칼로리가 매우 낮기 때문에 체중 감량을 원하는 사람들은 식단에 파파야를 포함시켜야합니다. 파파야의 섬유 함량은 몸이 완전히 아플뿐만 아니라 대변을 깨끗이하여 체중 감량 체계를 쉽게 만듭니다. 3. 면역력을 강화하십시오. 귀하의 면역 시스템은 귀하를..