간 건강에 좋은 ‘소주 안주 베스트’는? #
술자리의 단골 메뉴인 ‘삼겹살에 소주’는 많은 이들의 사랑을 받고 있지만, 건강에는 좋지 않다. 술과 함께 기름진 음식을 먹게 되면 소화기에 부담을 주고, 술의 알코올 성분이 기름진 안주의 지방 합성을 도와 몸속에 지방이 과도하게 생산돼 복부비만이나 고지혈증 등을 유발할 수 있기 때문이다. 특히 기름진 안주는 칼로리도 매우 높다. 1인분 기준으로 돼지고기 보쌈은 741kcal, 부대찌개 510kcal, 닭꼬치 500kcal, 닭갈비 423kcal, 양념치킨 380kcal, 마른오징어 353kcal, 만두 튀김 230kcal, 파전 270kcal, 소시지 야채볶음 161kcal, 두부김치 120kcal, 골뱅이무침 52kcal 순으로 열량이 높다. 소주 안주 ..
건강음식
2018. 4. 7. 23:58
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