건강이가득한집

긴장되는 수능, 껌을 씹으면 스트레스 완화에 도움 돼2018학년도 대학수학능력시험이 어느새 코앞으로 다가왔다. 얼마 남지 않은 시간 동안 집중력을 발휘하고 스트레스를 해소하는 것이 무엇보다 중요하다. 초조한 마음과 긴장감으로 인해 집중력이 떨어지고 스트레스가 쌓이면 수능 성적에도 나쁜 영향을 주기 때문이다. 유디치과 고광욱 대표원장은 "스트레스를 해소하기 위한 간단한 방법으로 껌을 씹는 것이 도움이 된다"고 말한다.◆ 정말 껌을 씹으면 스트레스 해소에 도움이 될까? 수험생들은 수능이 다가올수록 긴장감과 스트레스가 극에 달한다. 스트레스가 발생하면 우리 몸은 내분비기관인 부신겉질(피신)에서 코티솔 호르몬을 분비한다. 점액성 호르몬인 코티솔이 과다 분비되면 면역력을 저하시켜 평소 치주질환을 가지고 있는 사람..